Altersgruppe: Männer (gerne Ü 40)
Leitung: Heiko Jessen
Helfer: --
Tag / Zeit: Dienstag von 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Sporthalle auf den Bergen in Hanerau-Hademarschen

Männerfitness

Bewegung ist das Beste für den Körper.

Mindestens 1 x die Woche sollte jeder etwas für seinen Körper tun. Im Alltag nehmen wir oft Körperhaltungen an, die oft einseitig sind. Um die Vielzahl an Muskeln, die in uns stecken einmal wieder wach zu rütteln, ist Sport die beste Möglichkeit.

 

Wir sind eine lustige Truppe von ca. 10 Mann. Zum Aufwärmen spielen wir Basketball, Fußball, oder machen verschiedene Laufübungen. Danach schulen wir Kraft und Dehnung. 

 

Hier kannst Du Dich unter Anleitung nach eigenem Ermessen auspowern. Du brauchst keine besonderen Leistungen oder Grundkenntnisse vorweisen. Hier ist jeder Mann herzlich willkommen, der über 40 ist oder jünger - und sich Ü 40 fühlt - oder mit seinem Gewicht nicht zufrieden ist.

 

Schau doch einfach zu einem Probetraining bei uns rein.

Wir begrüßen den 

Besucher

Druckversion Druckversion | Sitemap
© TSV Vorwärts Hademarschen e.V.