Volleyball - "Hobby mixed"

Wir sind eine gemischte Gruppe von ca. 30 Personen im alter von 18 bis über 60 Jahren.

Es kann jeder mitmachen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Spass steht im

Vordergrund und es wird viel gelacht.

Nach dem Aufwärmen mit Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung, werden Übungen mit dem Ball, zur Verbesserung der Technik, gemacht.

Danach werden Mannschaften eingeteilt und es wird gespielt.