Altersgruppe: Männer und Frauen jeden Alters
Leitung: Stefan Ehlers
Helfer: --
Tag / Zeit: Montag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Aula der Schule in Hanerau-Hademarschen

Rückenfit mit TaiChi und Qi Gong

Die sanften, fließenden und ruhigen Bewegungen sorgen dafür, dass die Muskeln und Sehnen schonend trainiert werden. Die ruhige Atmung ist besonders gut für das Herz-Kreislauf-System und das vegetative Nervensystem.

Wir begrüßen den 

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